Me cuesta respirar

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Hola,
Mañana se cumplen dos semanas q deje de fumar, de verdad q no lo necesito ni me muero por fumar... pero la realidad es que no puedo respirar me cuenta un monton, y no se como sacar todo el restante del cigarrillo de mi cuerpo,no me gusta estar asi hice ejercicios y a los 5 segundos no podia respirar.... algun consejo para que se me valla esa sensación??