Me encontré un espere de bulto o masa en la pechuga derecha

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Hola,
Primero agradecer esta oportunidad de consultar online.
Hace un par de días, aproximadamente una semana me estuvieron doliendo ambas pechugas por lo que decidí darles un masaje y ahí fue cuando noté unos bultos o masas (no sé explicarlo mucho), como si fuera un jabón en barra pero más chiquito y delgado. Y era mucho más notorio en un seno más que en el otro. Cabe decir que cuando era más pequeña me hice una mamografia y encontraron pequeños quistes benignos, a los cuales nunca hice nada al respecto,más que esperar que se fueran solos ( sin asegurarme de que eso alguna vez ocurriera)
Espero puedan darme algún tipo de consejo, ya sea algún masaje que pueda aplicar o de realizarme nuevamente una mamografia
Muchas gracias
Saludos