Dejo de respirar estando despierta

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Hola, tengo 19 años y hace algunos años me di cuenta que al estar concentrada en algo dejo de respirar de manera inconsciente, o como por ejemplo, al estudiar recuerdo que debo tomar aire cuando me percato de que no lo estoy haciendo y me desconcentra totalmente de lo que estoy leyendo, es muy molesto y sólo pasa estando despierta. Leí en algunas partes un síndrome llamado SHCC pero es genético y nunca lo tuve cuando era pequeña, ¿alguien me podría ayudar con lo que me sucede?