Tengo miedo me pueden responder

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Hola, resulta q yo he hecho mucho esfuerzo físico,el viernes me comenzó a dar dolorcito en el seno izquierdo,el sábado ya me dolía el seno en un costado,n o era un dolor grande pero me dolía,el domingo ya tenía dolor en el brazo y en parte de la espalda en la parte superior,el seno me dolía si me lo tocaba pero noté algo duro,no es una bola,es como algo alargado,el lunes se me hinchó un poco y ya el martes me dolía sólo si me lo tocaba hoy sigo igual aunq se me ha reducido un poco el dolor y lo k me encontré. Ahora pregunto,k puede ser eso ??