Expulse el tapon mocuoso y no me dan contracciones

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Hola,
tengo una pregunta
las fechas no coinciden
por la ultima fecha de mi periodo es el 5 de ocutubre fecha probable de parto 12 de julio
primera ecografia fecha probable de parto 18 de julio
ultimas 2 ecografias fecha probable de parto 3 de julio

el dia de antier tube contracciones cada 30 min
el dia de ayer expulse el tapon mocuoso
estoy en 2 de dilatacion pero ya no tengo mas contracciones solo dolor en ma vagina y presion
no se que hacer para dilatar mas y que me den las contracciones
que hago?