¿Es normal tener erecciones durmiendo sin estar soñando nada?

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Hola, en realidad lo que me esta pasando es que estoy teniendo erecciones mientras duermo.. tengo 17 años, soy hombre.. y aveces no quiero dormir para que no ocurra esto.. ya que no me gusta porque hago ejercicio entonces siento que he perdido todo el trabajo que hice.. entonces no se que me pueden recomendar por fa.. respondanme lo más pronto posible. ¡Gracias!
Tambien despues que ocurre la ereccion quedo con un fuerte dolor de cabeza.