Siento un hueso en la garganta al tragar saliva

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Hola, ayuda, recién empecé a sentir este nudo o hueso o como sea en mi garganta cuando trago saliva, y tengo miedo de que sea algo malo estuve leyendo los comentarios de todos y dicen que es ansiedad o que uno esta tenso no se si sea eso la verdad pero alguna recomendación ya que les paso a ustedes hace mucho si se recuperaron como lo hicieron?