Correr y andar

Carmen - 3 dic 2020 a las 16:17

Hola, hace seis meses comencé a correr, actualmente hago series de siete minutos corriendo y tres minutos caminando a paso rápido, las pulsaciones cuando corro están entre 140 y 155 y cuando camino bajan a 110-120. Me han dicho que eso es muy malo para el corazón que no se debe alternar correr y andar. Lo malo es que cuando corro muchos minutos seguidos me duelen las rodillas y haciendo series las rodillas no me molestan.
Gracias.
Un saludo

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