Menstruaciones

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Hola, e tenido relaciones sexuales el no eyaculo en mi y no me baja la menstruacion tengo 20 día de retraso me hice 2 pruebas embarazo y salió negativo tengo todos los síntomas de spm unas contracciones los pechos y me duelen las piernas y espalda pero no me baja me podrían ayudar dándome una opinión de lo que creen ustedes ?