Como saber si tengo aun el tampon dentro de mi vagina

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Hola,
Hace una semana aproximadamente me puse un tampón pero esa noche toma demasiado y tuve relaciones mas no me acuerdo si me saque oh no él tampón me introduzco él dedo pero no siento nada y ha veces siento que me baja un flujo con mal olor hace rato me paso lo mismo con la diferencia es que aquel si lo sentía no me lo pude sacar si no hasta tres días después que él solo fue bajando pero ya estaba cogiendo mal olor.... Que hago ahora en este caso nuevo no me acuerdo si me lo saque oh no