En verdad necesito las masturbación en mi vida

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Hola, tengo una pregunta mastubarme a la edad de 14 años casi todos los días es malo porque desde hace cuatro meses estoy dejando la masturbación porque siento que ya no me genera tanto placer como antes y aparte estoy tratando de hacer cambios en mi vida para ser más productivo, hacer ejercicio, estudiar diferentes idiomas, etc... Pero aveces tengo unas ganas muy grandes de mastubarme pero después de hacerlo me preguntó si en verdad lo necesitaba y por lo general mantengo un tiempo determinado para mastubarme cada 5 o 10 días pero aveces es díficil mantener el tiempo, y además quiero saber los beneficios de dejar la masturbación por gente que la dejo por tiempo definidos de tiempo