Extender el ciclo menstrual

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Hola,
Mi menstruación es normal solo que presentó dolor e inflamación en el período y sangrado más abundante que hace algunos años Considero que es normal, además me diagnosticaron algunos miomas, la pregunta es porque deseo extender un poco mi período, una semana al menos, tengo vacaciones a la playa y es súper complicado, tengo 45 años y muy poco tiempo consumí anticonceptivos, he leído algo sobre el tema pero quisiera asegurarme, gracias