Miedo a morir, sensación de que voy a morir

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No sé si esto fue por los ataques de pánicos o ansiedad que he tenido, tuve creo que 4 obviamente no todos juntos en un día si no que en distintos días, hace unos meses o semanas, me hicieron hasta un chequeo y tengo la salud perfecta, no tengo nada, pero ese miedo de morir no se va, a veces me da, me empieza a latir un poco más fuerte el corazón, mi respiración se acelera un poco, y estos síntomas suelen aparecer en la noche, me da miedo morir en la noche, es como una sensación de que me voy a morir o no sé, pero no me gusta realmente, es molesta, da miedo y a veces me dan ganas de llorar, no se si sea mental o algo, pero creo que es mejor que sea algo mental a que sea un no sé infarto que se yo.