Quiero empezar a ganar músculo y ah marcarme

Exeexx
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martes, 22 de marzo de 2022
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Miembro
Última intervención
martes, 22 de marzo de 2022
- 22 mar 2022 a las 15:24
Hola,verán tengo 14 años y hasta hace unos 2 años era gravemente obeso pero decidí,cambiar y baje mucho de peso pero debido a los traumas que tuve sigo siendo muy introvertido y también quiero ahora marcarme,aparte de que para la otra gente según ellos estoy demacrado delgado pero para mí incluso sigo siendo un poco gordo.Se que el proceso de marcado me puedo demorar un buen tiempo,pero como me recomiendan empezar,y saben si las masturbación influya en algo ? Ayuda porfa????