Presion Arterial

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Hola,
Saludos mi nombre es Luis tengo 23 años de edad, soy muy ansioso, me diagnosticaron presion sistolica aislada hace un año, me pusieron una pastilla todas las mañanas, nunca he dejado de tomarme el medicamento, ahora siento que me duele mucho la cabeza, despues de hacer ejercicios, duante el ejercicios no me duele pero despues de una hora si. Esto me tiene muy nervioso si paso estres me duele y siento a veces como un hormigueo y a veces como si un liquido me corriera, de repente siento mareos y eso me asusta mucho temo que sea algo malo, en las mañana desde me levanta y siento como viene el dolor de cabeza, ayuda por favor