Recuperar masa muscular

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miércoles, 11 de noviembre de 2015
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Última intervención
miércoles, 11 de noviembre de 2015
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Hola, chicos, fui mamá hace 6 meses, y quede bastante delgada, baje unos kilos, perdi masa muscular, tengo menos cola y piernas :( necesito que me digan que es lo que debo hacer antes de empezar a hacer ejercicios para levantar la cola, y tener esas lindas piernas que tenia antes, tengo 18 años y quiero verme bien, ayuda por favor, soy nueva en este foro.