El cuarto dedo del pie derecho esta hinchado y con moretones

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Hola,
Ayer jugando fútbol me pisaron el pie, desde hay no pude caminar y cuando llegue a la casa, el cuarto dedo del pie derecho estaba hinchado, color rojo y con moretones a los lados ¿que hago para que se quite lo hinchado y el dolor?