Dolor en la colita por peso muerto

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Date d'inscription
miércoles, 30 de diciembre de 2015
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Última intervención
miércoles, 30 de diciembre de 2015
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Hola hace ya una semana y media que estaba en mi casa y como me he metido en el mundo de las pesas estaba realizando peso muerto 5x5 que son sesiones para ganar fuerza, entonces es con casi el maximo peso por lo que al hacerlo con tal peso se puede perder la tecnica correcta, entonces senti como una molestia en la zona del coxis pero sentia como un ardorcito alrededor del ano, descanse y al dia siguiente ya no sentia nada pero luego de hacer fuerza sentia la molestia de nuevo, una semana luego ya me sentia buen en incluso realice peso muerto sin ningun problema, pero ayer tenia que levantar una caja con papeles que era muy pesada, entonces lo hice sin tecnica y senti la molestia de nuevo, entonces hoy luego de pasar unas horas en la computadora, siento la molestia de nuevo en incluso siento piquetes leves en la nalga izquierda, que puedo hacer?