Horas de sueño normales

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Date d'inscription
miércoles, 24 de febrero de 2016
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Miembro
Última intervención
miércoles, 24 de febrero de 2016
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Buenos días, quisiera saber si me pueden ayudar. Cuanto es en promedio el número de horas de sueño saludables para un hombre se 49-50 años?
Mi duda pasa por, cuan saludable es que alguien duerma diariamente 10 u 11 horas, y si esto no genera otras alteraciones o la calidad de vida el resto del día.
Me gustaría conocer si existe algún estudio que revisar, o resultados validados.
Muchísimas gracias!