La dieta Scardale

Agosto 2017




Esta dieta fue puesta inventada por un médico americano, y permite perder 8 kilos en 2 semanas consumiendo una ración calórica máxima de 1000 calorías al día. El objetivo es insuficiente y peligroso como para garantizar la seguridad de la persona que tenga una actividad física normal.
Esta dieta comtempla dos semanas de menús estrictamente hipocalóricos.
Está prohibido agregar o retirar uno o varios de sus alimentos.

Alimentos prohibidos


  • Las grasas
  • Las féculas
  • El pan se permite de vez en cuando, pero sólo una rebanada en cada comida.
  • Las frutas se deben comer fuera de las comidas.
  • Los productos lácteos están limitados y se permiten dos tomas en dos semanas.

Aspectos negativos de la dieta

  • Aparición de fatiga y vértigos
  • Sensación de hambre permanentemente
  • Frustración
  • Necesidad de pesar los alimentos
  • Se vuelven a recuperar los kilos rápidamente después de terminar la dieta

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Última actualización: 1 de enero de 2010 a las 20:46 por DR MARNET.
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