Régimen y deporte, y no adelgazo!! Resuelto

Question

Hola,
Mido 1m60 para un peso de 62 kilos, y acabo de comenzar a cuidar mi alimentación y hacer ejercicio desde hace 1 semana. El problema es que sólo he logrado perder 1 kilo!! No comprendo..

Por ejemplo, esto es lo que he comido ayer:
- por la mañana: 1 té + 3 galletas dietéticas
- por la tarde: una ensalada (tomate, betabel y aguacate) + ½ porción de filete de pollo con legumbres
- por la noche: sopa de verduras + 1 porción de queso + 1 yogurt + 1 naranja

Además, durante toda la semana he practicado natación y bicicleta.
¿Alguien podría por favor ayudarme a entender qué pasa?? Gracias

JorgeG · Answer

Hola,
Si has logrado perder 1 kilo en 1 semana es que tu régimen sí está funcionando.
Debes saber que NO se recomienda perder más peso en tan poco tiempo.
Te recomiendo leer la información que se encuentra en el siguiente link:
https://salud.ccm.net/contents/320-los-consejos-indispensables-para-empezar-una-dieta
Saludos

angelik_0123 · Answer

Hola! te recomiendo el té de chipaca, también conocida como amor seco, margarita silvestre, romerillo blanco o cadillo… este te es una maravilla!! Yo tomo después de almuerzo y después de comer, lo empecé a tomar para bajar la inflamación del estómago, y poco a poco fui adelgazando. y eso que planifico!! sigan este block, https://salud.ccm.net/forum/affich-1044508-adelgazar-con-recetas-naturales-sin-dietas cualquier pregunta con mucho gusto
Ademas te cuento que son procesos demorados!! que hallas bajado un kilo en una semana en un gran avance!! entonces sin extralimitarse!! ante todo el amor propio!! somos hermosas no lo dudes.

Prueba el té es economico... me cuentas como te va!!

Régimen y deporte, y no adelgazo!!

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