Siesta - Definición

Agosto 2017


Definición


De tradición latina, la siesta es un tiempo de descanso que toma un individuo por fuera de las horas de sueño nocturno. A esta antigua práctica se le asignan un buen número de beneficios para la salud. Se dice que la siesta disminuye la mortalidad debida a enfermedades cardiovasculares en un tercio. Por lo general se realiza después de comer al mediodía y permite a los humanos recargar sus baterías en los mediodías y recuperar toda su capacidad de atención. Puede durar desde 5 minutos a una hora de promedio; la duración de la siesta varía según las culturas y los climas.

Consulta también

Publicado por Jeff. Última actualización: 9 de diciembre de 2013 a las 15:18 por Jeff.
El documento «Siesta - Definición» se encuentra disponible bajo una licencia Creative Commons. Puedes copiarlo o modificarlo libremente. No olvides citar a CCM Salud (salud.ccm.net) como tu fuente de información.