Hola cielo!
No puedes ni debes hacer nada para que te baje la regla. Por qué quieres que te baje?
Solo puedes esperar a que tu cuerpo se vaya desarrollando a su ritmo y al final te llegará. Aún eres muy joven, no debes preocuparte, la regla puede llegar de los 9 a los 18 años.