Necesito saber si estoy bien de peso

Question

Hola, Necesito saber si estoy bien de peso... La verdad no lo sé por qué me siento flaca y me gustaría tener un peso normal e ideal para mí cuerpo.. tengo 14 y voy a cumplir 15 dentro de unos meses.. mido 1,50 y la última vez que me pesaron ..pesaba casi 42 kilos aparte de querer saber..tengo 1 insertidumbre como mucho pero no encorgo de piernas están muy flacas y solo se hincha un poco mi estómago cuando como pero después vuelvo a estar flaca

Hermanamayor · Answer

Hola cielo! Tu peso está justo en el limite del peso sano para tu altura. Para ti, el peso SANO está entre 42 y 56kg  (recalco esto, no hay "pesos ideales", hay gente con peso sano y gente por encima y por debajo del rango saludable) 

No se trata de comer más, tienes que llevar una dieta equilibrada y hacer ejercicio para ganar masa muscular (no grasa). Te recomiendo que vayas al médico para que te indique que alimentación y que ejercicios serían buenos para ti. Cuidate!

Necesito saber si estoy bien de peso

1 respuesta

Discusiones similares