Necesito saber si estoy bien de peso
MailenCarpanchay
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12 jul 2020 a las 02:20
Hermanamayor Mensajes enviados 6391 Fecha de inscripción sábado, 14 de diciembre de 2019 Estatus Miembro Última intervención miércoles, 30 de diciembre de 2020 - 12 jul 2020 a las 03:37
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1 respuesta
Hermanamayor
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miércoles, 30 de diciembre de 2020
2.172
12 jul 2020 a las 03:37
12 jul 2020 a las 03:37
Hola cielo! Tu peso está justo en el limite del peso sano para tu altura. Para ti, el peso SANO está entre 42 y 56kg (recalco esto, no hay "pesos ideales", hay gente con peso sano y gente por encima y por debajo del rango saludable)
No se trata de comer más, tienes que llevar una dieta equilibrada y hacer ejercicio para ganar masa muscular (no grasa). Te recomiendo que vayas al médico para que te indique que alimentación y que ejercicios serían buenos para ti. Cuidate!
No se trata de comer más, tienes que llevar una dieta equilibrada y hacer ejercicio para ganar masa muscular (no grasa). Te recomiendo que vayas al médico para que te indique que alimentación y que ejercicios serían buenos para ti. Cuidate!