¿Cómo desestresarme despues de un día duro de trabajo?, llegar a casa y no querer hacer nada, tener mucho dolor de cabeza, agotamiento físico, entre otras cosas....
Antes que evitar hacer algo, trata de tener tiempo ameno, ya sea en familia o realizando algún hobby, un buen consejo también es que durante tu tiempo de trabajo realizar estiramientos de alrededor de un minuto cada vez que tengas oportunidad