Insomnios...Resuelto

Question

Hola, 
Tengo un problema: hace ya 1 semana que he dejado de fumar haschich y ya no logro encontrar el sueño.
Duermo entre 4 y 5 horas al día, generalmente por la tarde, pero no me ayuda mucho.. No quiero volver a caer en lo mismo, pero siento que me estoy volviendo loco. Alguien podría ayudarme por favor?  Gracias!!

soledad2010 · Answer

Hola, 
Me parece que lo más conveniente es procurar retomar ritmos normales de sueño, evitando dormir por la tarde, ya que 4 o 5 horas de siesta sin duda perturban tu sueño nocturno.
Veras que tendrás menos dificultades en conseguir el sueño por la noche.
Suerte