Insomnios...

Resuelto
Denunciar
-
Message postés
547
Date d'inscription
martes, 16 de marzo de 2010
Estatus
Miembro
Última intervención
jueves, 29 de septiembre de 2011
-
Hola,
Tengo un problema: hace ya 1 semana que he dejado de fumar haschich y ya no logro encontrar el sueño.
Duermo entre 4 y 5 horas al día, generalmente por la tarde, pero no me ayuda mucho.. No quiero volver a caer en lo mismo, pero siento que me estoy volviendo loco. Alguien podría ayudarme por favor? Gracias!!

1 respuesta

Message postés
547
Date d'inscription
martes, 16 de marzo de 2010
Estatus
Miembro
Última intervención
jueves, 29 de septiembre de 2011
1.145
Hola,
Me parece que lo más conveniente es procurar retomar ritmos normales de sueño, evitando dormir por la tarde, ya que 4 o 5 horas de siesta sin duda perturban tu sueño nocturno.
Veras que tendrás menos dificultades en conseguir el sueño por la noche.
Suerte