Obesidad

Question

Hola me siento mal porque estoy obesa y siempre he Sido así y más por mis pechos que son super grandes y caídos ya no se que hacer para bajar de peso aunque coma poco no logro bajar mucho y los pechos ahora con la lactancia están súper caídos y enormes y me da vergüenza que mi esposo los mire alguien más así?

Paul8711 · Answer

Has ejercicio de fuerza, tienes que tonificar y bajar de peso, pero tienes que sobre todo hacer ejercicio de fuerza o alto impacto, un gimnasio te vendría bien. Si solo te dedicas hacer cardio o a dejar de comer vas a bajar de peso pero vas a tener flacidez y después recuperar volumen con músculo te va a costar más. Tienes que tener una metodología desde un inicio y ser constante.

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