Haltera - Definición

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Definición


Una haltera es una barra metálica que soporta dos pesos fijos en sus extremos, bolas o discos. Sirve para realizar ejercicios de gimnasia, de musculación o de halterofilia. Las barras pueden ser de diferentes tamaños o longitudes, los extremos pueden tener diferentes pesos en función de la actividad física y de la morfología de la persona que lo utiliza y de su nivel. La haltera se utiliza para desarrollar la masa muscular. Se puede utilizar sólo o en pareja.

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