Contesten por fa vor

Lucia_2002 Mensajes enviados 2 Fecha de inscripción martes, 18 de octubre de 2016 Estatus Miembro Última intervención martes, 18 de octubre de 2016 - 18 oct 2016 a las 15:52
Tamara1819 Mensajes enviados 4 Fecha de inscripción domingo, 23 de octubre de 2016 Estatus Miembro Última intervención domingo, 23 de octubre de 2016 - 23 oct 2016 a las 11:18

Hola,
Tengo 13 años Mido 1,60 y peso57kg el año pasado media 1,55 y pesaba 47kg
Como puedo bajar de peso con bajar 10kg me conformo.

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1 respuesta

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Tamara1819 Mensajes enviados 4 Fecha de inscripción domingo, 23 de octubre de 2016 Estatus Miembro Última intervención domingo, 23 de octubre de 2016
23 oct 2016 a las 11:18

prueba a hacer ejercicio puedes salir a correr o apuntarte a un gimnasio, prueba no comiendo NADA de grasa y las minimas calorias posibles y NO cenes o toma algo como una pieza de fruta. si quieres que sea mas rapido no tomes carbohidratos durante la primera semana, lo notaras mas

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