Tengo pesadillas

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 usuario anónimo -
Hola,
Casi todos los días despierto por las noches debido a que tengo pesadillas, me preocupa que sea tan frecuente, espero que me puedan ayudar, ya que esta preocupación sumado a la separación con mi pareja coincidieron y me están agotando completamente.

1 respuesta


Hola Verónica,
Es muy probable que la separación que tienes con tu pareja sea la causa ya que esto conduce seguramente a mucha preocupación tanto familiar, económica y hasta sentimental; todo esto ocasiona que no puedas dormir tranquilamente favoreciendo la aparición de pesadillas. Debes saber por lo tanto que las pesadillas se suelen presentar en días de estrés o cuando uno está constantemente preocupado por alguna cosa. Te sugiero tratar de hacer un tiempo para ti y aprovecharlo para relajarte ya que sino todo esto continuará.
Espero que leas la información adicional que te dejo:

https://salud.ccm.net/faq/3044-como-dejar-de-tener-pesadillas

Hasta pronto y gracias por escribir.