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Question

Una multitud de estudios han revelado que comer más frutas y verduras como parte de una dieta saludable ayuda a proteger el cuerpo contra la obesidad, las enfermedades cardíacas, la diabetes tipo 2 e incluso el cáncer. Estudios independientes como el realizado en el documental: “Fat, Sick, and Nearly Dead” han demostrado una y otra vez que cuando se trata de frutas y verduras, más es mejor.

Los estudios han demostrado que no se pueden comer demasiadas frutas y verduras crudas, y tampoco se puede engordar al comerlas. Su cuerpo necesita los fitoquímicos, antioxidantes, vitaminas, minerales, carbohidratos y proteínas que se encuentran en las frutas y verduras, que son, con pocas excepciones, bajas en grasas y calorías.

de todo esto podras aprender buscando los libros en el siguiente enlace: https://www.knowledgeiskey.online/p/heal-with-fruit-and-vegetables/ te lo recomiendo

FDAnieL7 · Answer

Comer frutas y verduras si ayuda a llevar una vida mas saludable, sin embargo comer solo eso también dañaría el cuerpo pues también es necesario consumir carbohidratos, proteínas y vitaminas para el cuerpo. En pocas palabras hay que consumir de todo, comer un solo tipo de alimento hace daño al cuerpo.

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