Por favor ayudenme qiero saber cm bajar de pe

cckora - 18 sep 2012 a las 19:44
iris31
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- 29 dic 2012 a las 09:05
Hola,
Qe tal buen dia disculpe qisiera saber cm qe tipo de ejercicios puedo hacer en mi casa o qe medicamento puedo tomasr para adelgazar tengo 17 años y tengo 20kilos demás soy adicta alas cenas dentro de un mes. Me casó y qisiera saber como puedo adelgazar en este mes

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iris31
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29 dic 2012 a las 09:05
Hola, puedes bajar y subir escaleras el mayor tiempo que puedas, toma 2 litros de agua al dia,sentadillas.
Antes de cenar toma agua ammm asi tu estomago tendra agua y te llenaras rapido.
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