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Por favor ayudenme qiero saber cm bajar de pe

cckora - 18 sep 2012 a las 19:44
iris31 Mensajes enviados 4 Fecha de inscripción jueves, 27 de diciembre de 2012 Estatus Miembro Última intervención domingo, 30 de diciembre de 2012 - 29 dic 2012 a las 09:05

Hola,
Qe tal buen dia disculpe qisiera saber cm qe tipo de ejercicios puedo hacer en mi casa o qe medicamento puedo tomasr para adelgazar tengo 17 años y tengo 20kilos demás soy adicta alas cenas dentro de un mes. Me casó y qisiera saber como puedo adelgazar en este mes

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1 respuesta

Respuesta 1 / 1

iris31 Mensajes enviados 4 Fecha de inscripción jueves, 27 de diciembre de 2012 Estatus Miembro Última intervención domingo, 30 de diciembre de 2012 5
29 dic 2012 a las 09:05

Hola, puedes bajar y subir escaleras el mayor tiempo que puedas, toma 2 litros de agua al dia,sentadillas.
Antes de cenar toma agua ammm asi tu estomago tendra agua y te llenaras rapido.

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