Como hago para rebajar de peso

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Hola, me llamo lourdes quiera saber como hacer para bajar de peso. yo era flaca y cuando empeze a tomar pastillas anticonceptivas empeze a subir de peso . me daba mas apetito comia a toda hora.. quiero q me de una solucion a como rebajar xfa.

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Hola,

Uno de los efectos colaterales de los anticonceptivos es la estimulación del apetito, sin embargo el sobrepeso se debe a los malos hábitos alimenticios que consumimos, te sugiero que cada vez que sientas apetito lo hagas en base a alimentos hervidos, frutas y verduras y evites comer frituras y harinas o dulces que son alimentos ricos en calorías.

Gracias por escribir.