AYUDAR POR FAVOR, QUE HAGO ?.

Question

Hola a todos, tengo 17 años amor hacer deportes y hace un tiempo empeze a correr de lunes a viernes una hora, todoiba muy bien hasta que comenze a subir rampas y creo que ahi esforce mi pierna.
El dolor comienza al trotar o correr fuerte es constante y si paro queda por un rato luego se va si dejo de hacer directamente ni me duele es en la pierna derecha en la altura de donde termina el gemelo entre la tibia posterior,donde esta la espinilla digamos.
hice repozo durante dos semanas, retome en una semana solamente caminando y ahora el lunes empece a trotar y no tuve ningun tipo de dolor pero al segundo dia el dolor volvio.
que hago por favor, me malhumora y me pone muy mal no poder correr o trotar.
espero sus respuestas y gracias !

c-salinas · Answer

Hola,

¿Haces calentamiento antes de correr? ¿sufres de várices?