Problema que tengo en mi cuerpo

Question

Hola, 
Tengo 15 años peso 80 kilos , tengo unas manchas en mi cuello y en medio de mis senos horribles 
Estuve leyendo y decía que es por el peso que tengo que adelgazar eso lo se es que estoy muy gorda ,pero que hago
Yo desayuno cereales y una tostada con miel 
Almuerzo fruta 
Y ceno comida normal 
Sólo tomo agua
Y media hora después de cenar hago abdonamiles y concliyas y otros ejercicios de ese estilo
Ayudaaa

M Gutarra · Answer

Hola, es necesario pruebas un set metabólico. Acude con un médico para evaluación. Además debes seguir un plan de dieta y ejercicio.  Revisa:

https://salud.ccm.net/faq/10589-errores-frecuentes-al-realizar-una-dieta

Saludos y gracias por escribir!

Problema que tengo en mi cuerpo

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