Hola, me gustaria saber si un diabetico puede comer almidon de maiz, harina de arroz, fecula de mandioca, les estaria muy agradecida o enviarme la lista de harinas que puedan comer.Espero su respuesta. Irene.
Hola Irene,
No soy médico, pero pienso que no debería haber problema siempre y cuando se respeten las cantidades establecidas por tu médico y no abuses. También podrías utilizar "el sistema de equivalentes", es decir, intercambiar los alimentos que más carbohidratos contienen: por ejemplo, si en el desayuno ingeriste una poco de fécula de maíz, elimina la rebanada de pan o si en el almuerzo quieres un poco de puré de papas, no comas arroz.
Sin embargo, la única manera de saber cual es la dieta más apropiada para tu caso es preguntársela a tu diabetólogo o endocrinólogo.