Menu
Tema Anterior Siguiente Tema

Suplementacion

MARTIN234 Mensajes enviados 5 Fecha de inscripción martes, 22 de septiembre de 2015 Estatus Miembro Última intervención domingo, 1 de noviembre de 2015 - 9 oct 2015 a las 20:20
LJeri Mensajes enviados 7436 Fecha de inscripción jueves, 6 de agosto de 2015 Estatus Miembro Última intervención jueves, 18 de enero de 2018 - 9 oct 2015 a las 23:18
Hola,
estoy empezando a tomar proteina despues del Gym, es la mega whey protein, lo que pasa es que soy un poco grueso y pues mis incognitas son si la proteina engorda y cual seria una alimentacion buena. mi objetivo es ganar masa muscular
les agradeceria mucho.
Gracias..

1 respuesta

Respuesta 1 / 1
LJeri Mensajes enviados 7436 Fecha de inscripción jueves, 6 de agosto de 2015 Estatus Miembro Última intervención jueves, 18 de enero de 2018 1.783
9 oct 2015 a las 23:18
Hola, el consumo de suplementos de proteínas no es reemplazo de las proteínas animales o vegetales de los alimentos. Respecto a si el suplemento engorda o no, depende del contenido calórico que ésta contenga. Lo recomendable es que acuda a un nutricionista que pueda guiarle en la dieta que usted desea además de asesorarlo con el consumo de suplementos ya que éstos muchas veces trae consigo efectos adversos a su salud.