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kika69
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LJeri Mensajes enviados 7436 Fecha de inscripción jueves, 6 de agosto de 2015 Estatus Miembro Última intervención jueves, 18 de enero de 2018 - 18 feb 2016 a las 20:38
LJeri Mensajes enviados 7436 Fecha de inscripción jueves, 6 de agosto de 2015 Estatus Miembro Última intervención jueves, 18 de enero de 2018 - 18 feb 2016 a las 20:38
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LJeri
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18 feb 2016 a las 20:38
18 feb 2016 a las 20:38
Hola
Te recomendamos que modifiques ciertos aspectos en la dieta, es decir tu comida diaria, traten de disminuir al máximo la ingesta de sal, si es posible no agregar sal a las comidas, consumir frutas y verduras y disminuir la ingesta de carbohidratos, asociar a ello ejercicio como caminatas de 30 minutos al día. Si usted acompaña a su pareja e estos cambios de estilo de vida los resultados serán mayores.
Te adjunto esta ficha para más información https://salud.ccm.net/faq/2547-hipertension-arterial-importancia-del-deporte
Saludos
Te recomendamos que modifiques ciertos aspectos en la dieta, es decir tu comida diaria, traten de disminuir al máximo la ingesta de sal, si es posible no agregar sal a las comidas, consumir frutas y verduras y disminuir la ingesta de carbohidratos, asociar a ello ejercicio como caminatas de 30 minutos al día. Si usted acompaña a su pareja e estos cambios de estilo de vida los resultados serán mayores.
Te adjunto esta ficha para más información https://salud.ccm.net/faq/2547-hipertension-arterial-importancia-del-deporte
Saludos