Salud
Yuliara
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Laurarz15
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domingo, 13 de marzo de 2016
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Modificado por Laurarz15 el 12/03/2016, 11:32
Modificado por Laurarz15 el 12/03/2016, 11:32
Yo por experiencia personal, lo único que me ha funcionado realmente bien para regular la regla fueron anticonceptivos. En concreto: Levonorgestrel/Etinilestradiol 0,1mg/0,02mg
También te aconsejo:
1-Mantener tu alimentación sana. Todo en exceso es malo.
2-Tomar una aspirina o Enantyum/Dexetoprofeno ( esto con receta médica ) cuando empieces a sentir molestias de la regla.
3-Deber zumo de naranja o arándanos, y consumir vitamina C, hace que tu regla se regule.
4-Mantener un calendario sobre la regla, existen apps, que te avisaran cuando debería llegar tu regla.
5-Bebe té de canela o de manzanilla.
6- No andes descalza, ni con poca ropa en lugares fríos, eso retrasa tu regla.
7- Si tienes un peso por debajo del normal o sobrepeso, cambia muchisimo tu ciclo menstrual. Te aconsejo que subas de peso si pesas poco y que mantengas una alimentación sana y ejercicio 3 veces a la semana si sufres de sobrepeso.
Espero que estos consejos te sirvan. A mi me sirvieron
También te aconsejo:
1-Mantener tu alimentación sana. Todo en exceso es malo.
2-Tomar una aspirina o Enantyum/Dexetoprofeno ( esto con receta médica ) cuando empieces a sentir molestias de la regla.
3-Deber zumo de naranja o arándanos, y consumir vitamina C, hace que tu regla se regule.
4-Mantener un calendario sobre la regla, existen apps, que te avisaran cuando debería llegar tu regla.
5-Bebe té de canela o de manzanilla.
6- No andes descalza, ni con poca ropa en lugares fríos, eso retrasa tu regla.
7- Si tienes un peso por debajo del normal o sobrepeso, cambia muchisimo tu ciclo menstrual. Te aconsejo que subas de peso si pesas poco y que mantengas una alimentación sana y ejercicio 3 veces a la semana si sufres de sobrepeso.
Espero que estos consejos te sirvan. A mi me sirvieron
12 mar 2016 a las 11:40
Voy a tomar vitamina C y la aspirina, claro por separado.
Por cierto, ¿crees que todo esto de los desfases influirá si algún día quiero tener hijos?
Agradezco mucho su consejo. Lo pondré en práctica.
Modificado por Laurarz15 el 12/03/2016, 12:20
Ahora si, si tomas anticonceptivos y quieres dejarlos y tener hijos, hay personas que si han seguido con ellos más de 1 año, durante 6 meses máximos son los intentos que deben hacer.
Sobre lo tuyo, no creo que debas preocuparte por eso, ya que la regla con el tiempo se te regulará.
También el estrés del trabajo, o clases, o cualquier cosa que pueda ocurrir puede incluso retrasar la regla más de 18 días.
12 mar 2016 a las 12:47