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A mayor circunferencia abdominal, mayor riesgo

Julio 2015


La medida de la cintura o circunferencia abdominal



La medida de la cintura indica la cantidad de grasa acumulada a nivel del abdomen.
La medida de la circunferencia abdominal es importante para evaluar los factores de riesgo cardiovascular.
Cuidar la medida de su cintura es tan importante como cuidar su peso o su Índice de Masa Corporal (IMC).

¿Cuál es la medida que indica riesgo?

Los riesgos existen cuando la circunferencia abdominal es superior a:
  • 102 cm en el hombre.
  • 88 cm en la mujer.

Mida su cintura

Mida su cintura con una cinta métrica. Asegúrese de medir hasta el más mínimo espacio del perímetro abdominal.

En el caso de las mujeres, una medida superior a 100 cm representa un riesgo grave

El riesgo de enfermedad cardiovascular y de cáncer sería mayor en mujeres cuya cintura mide más de 90 cm.

Infarto de miocardio

En abril de 2008, la revista médica Circulation publicó un estudio basado en la evaluación de aproximadamente 45 000 mujeres durante 16 años. Los resultados de esta investigación indican que existe una relación muy estrecha entre la medida de la cintura y riesgo de infarto de miocardio. Fuente: Relax News.
De esta manera, las mujeres de cintura más grande serían dos veces más propensas a morir debido a un infarto de miocardio que aquellas cuya cintura mide menos de 70 cm. Estos valores no dependen del Índice de Masa Corporal.

Cáncer

Las mujeres cuya cintura mide más de 90 cm presentarían un riesgo de cáncer superior en 63% con relación a las mujeres de peso normal.

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Por p.horde el 30 de abril de 2008
El artículo original fue escrito por p.horde. Traducido por Carlos-vialfa.
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