Hola, buenos dias tengo problemas para conciliar el sueño, no logro dormirme si no hasta las 3 o 4 am, soy estudiante universitario y trbajo al mismo tiempo y ya me esta afectando mi vida laboral les recomendarias que me ayuden.... gracias...
Hola,
Tu patrón de sueño ha variado, es cosa de que tu organismo de acostumbre, lo ideal es que una persona duerma unas 8 horas, pero en ocasiones esto no es posible.