Tengo 12 años y me gustaría adelgazar
Hola, soy una chica y tengo 12 años, mi panza es grande y no va acorde a mi cuerpo. No como en exceso pero no hago ejercicio, ni dietas porque en Venezuela eso está difícil. Necesito bajar de peso porque no puedo usar crop tops o blusas pegadas como las que usan las chicas de mi edad, mi pantalón de colegio me queda apretado y no puedo comprar otro. Alguien me puede decir que ejercicios puedo hacer para tener un abdomen plano, y si saltar cuerda me puede servir? Se lo agradecería mucho ❤️