Lo que necesitas es tener algunos amigos o amigas para que puedas conversar el mayor tiempo posible y que esos amigos te conversen por mucho tiempo las conversaciones pueden ser de diferentes cosas que te gusten como también cosas que no te gusten eso te ayudará a tener más confianza en ti y con esos amigos que converses y te sentirás mucho mejor al conversar y expresar las cosas que sientes
Pero eso si o si hay que ser lo más creativo posible en las diferentes temas en la conversación
7 sep 2022 a las 22:39
Es que creo que tiene más trasfondo, el año pasado acudí a un psiquiatra por otro problema y me diagnosticaron con disociacion emocional, quizá también puede deberse a eso.
9 sep 2022 a las 05:16
Hola, desde mi punto de vista es algo un poco serio ya que se trata de tu estado de animo que cambia muy regular, deberias pedir o asistir a ayudas profesionales y puedas controlar ese tipo de emociones o aprender a diferenciarlas, al tener esa ayuda tendras un amigo o amiga al que le podrias contar como te sientes y explicarle a profundidad tu caso que seria profesional en el tema a tratar y te podria aconsejar mejor.
Saludos!