Sueño: no duermo en toda la noche Resuelto

Question

Hola, 
Sufro de un gran problema: no puedo dormir.
Mi marido dice que parezco vampiro, porque duermo durante el día y permanezco toda la noche despierta.
No sé qué hacer, no logro conseguir el sueño por la noche. ¿Alguna recomendación?  Muchas gracias

D.Patricia · Answer

Hola, 
Me parece que el mejor remedio es NO dormir durante el día. Verás que después de algunos días, volverás a recuperar tu ritmo normal de sueño nocturno.
Suerte

Yasmin001 · Answer

Hola, 
Puedes intentar salir a caminar, te ayuda a gastar energías para relajarte y conseguir el sueño más fácilmente.

Sueño: no duermo en toda la noche

2 respuestas

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