Sueño: no duermo en toda la noche

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martes, 16 de marzo de 2010
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miércoles, 8 de julio de 2015
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Hola,
Sufro de un gran problema: no puedo dormir.
Mi marido dice que parezco vampiro, porque duermo durante el día y permanezco toda la noche despierta.
No sé qué hacer, no logro conseguir el sueño por la noche. ¿Alguna recomendación? Muchas gracias

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lunes, 8 de marzo de 2010
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martes, 27 de septiembre de 2011
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Hola,
Me parece que el mejor remedio es NO dormir durante el día. Verás que después de algunos días, volverás a recuperar tu ritmo normal de sueño nocturno.
Suerte
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martes, 16 de marzo de 2010
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miércoles, 8 de julio de 2015
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Hola,
Puedes intentar salir a caminar, te ayuda a gastar energías para relajarte y conseguir el sueño más fácilmente.