Sueño: no duermo en toda la noche

Resuelto

Eva - 5 abr 2010 a las 13:46
Yasmin001 Message postés 8143 Date d'inscription martes, 16 de marzo de 2010 Estatus Contribuidor Última intervención miércoles, 8 de julio de 2015 - 5 abr 2010 a las 15:59

Hola,
Sufro de un gran problema: no puedo dormir.
Mi marido dice que parezco vampiro, porque duermo durante el día y permanezco toda la noche despierta.
No sé qué hacer, no logro conseguir el sueño por la noche. ¿Alguna recomendación? Muchas gracias

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2 respuestas

Respuesta 1 / 2

D.Patricia Message postés 344 Date d'inscription lunes, 8 de marzo de 2010 Estatus Miembro Última intervención martes, 27 de septiembre de 2011 301
5 abr 2010 a las 15:55

Hola,
Me parece que el mejor remedio es NO dormir durante el día. Verás que después de algunos días, volverás a recuperar tu ritmo normal de sueño nocturno.
Suerte

Respuesta 2 / 2

Yasmin001 Message postés 8143 Date d'inscription martes, 16 de marzo de 2010 Estatus Contribuidor Última intervención miércoles, 8 de julio de 2015 5.462
5 abr 2010 a las 15:59

Hola,
Puedes intentar salir a caminar, te ayuda a gastar energías para relajarte y conseguir el sueño más fácilmente.

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