Rágimen solo proteínico

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martes, 16 de marzo de 2010
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sábado, 7 de enero de 2012
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Hola,
Debo comenzar un régimen hiperproteínico y mi madre ha comprado para mí unos yogurs 0% mezclados con pedacitos de frutas. Podré comerlos ahora que comenzaré la fase de ataque?
Gracias por sus respuestas.

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martes, 16 de marzo de 2010
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sábado, 7 de enero de 2012
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Hola,
La dieta hiperproteínica propone una alimentación rica en proteínas y pobre en grasas y glúcidos. El yogur dulce, el aromatizado o el frutado no pueden ser consumidos porque contienen azúcar. Una alimentación de este tipo provocará que el organismo recurra a sus reservas de grasa para obtener la energía que necesita.
Este régimen permite una pérdida de peso inmediata, pero podría ocasionar una insuficiencia de nutrientes o vitaminas u otros efectos secundarios, sobre todo en la fase de ataque.
Por lo tanto, no es un régimen apropiado durante la adolescencia. Es preferible que primero consultes con tu médico para que te haga un chequeo y con un nutricionista para que te ponga una dieta adecuada a tus necesidades actuales de crecimiento y desarrollo.