Sueño

kevinalain Mensajes enviados 3 Fecha de inscripción martes, 30 de julio de 2013 Estatus Miembro Última intervención martes, 30 de julio de 2013 - 30 jul 2013 a las 07:52
flakita91 Mensajes enviados 17 Fecha de inscripción miércoles, 19 de junio de 2013 Estatus Miembro Última intervención jueves, 1 de agosto de 2013 - 30 jul 2013 a las 10:46
Hola,
Queria saber si afecta desvelarse muy seguido?
Yo duermo mis 8 horas aveces hasta 10 pero si me desvelo me afecta en algo?
Regularmente me duermo como a la 1 o 2 de la madrugada

1 respuesta

flakita91 Mensajes enviados 17 Fecha de inscripción miércoles, 19 de junio de 2013 Estatus Miembro Última intervención jueves, 1 de agosto de 2013 35
30 jul 2013 a las 10:46
si es perjudicial para tu salud, ya que el cuerpo, los ojos, la mente y otros organismos necesitan del descanso para tener fuerzas para un nuevo día.

esto trae como consecuencia un bajo rendimiento en tus actividades deportivas, en tus actividades de trabajo o/y estudios, te cuesta pensar, te sientes muy cansado, te molestas fácilmente, te salen ojeras, tu piel se arruga mas rápido, entre otras muchas consecuencias.

tu y tu cuerpo necesitan descansar.