bluesky8597
Mensajes enviados1Fecha de inscripciónsábado, 21 de septiembre de 2013EstatusMiembroÚltima intervenciónsábado, 21 de septiembre de 2013
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21 sep 2013 a las 21:28
usuario anónimo -
24 sep 2013 a las 01:28
Hola, buenas tardes como están?
Mi pregunta es que: tengo 16 años y peso 70 kilos quiero saber que me recomiendan hacer para mejorar mi salud física y emocional.
Pues quiero ser más delgada para poder usar la ropa que yo quiera no la que esta disponible, pues no me gusta y la que me gusta no me queda.... help me please
Muchas gracias y espero que en realidad me ayuden
Hola,
Es necesario que primero tengas una evaluación médica para descartar causa hormonal de tu sobrepeso, luego debes mejorar tus hábitos alimenticios y hacer ejercicios del tipo aeróbico cada día.