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Malestar inoportuno.

Scarlettesm96 Mensajes enviados 1 Fecha de inscripción sábado, 13 de septiembre de 2014 Estatus Miembro Última intervención sábado, 13 de septiembre de 2014 - 13 sep 2014 a las 18:27
anbenitez Mensajes enviados 23 Fecha de inscripción miércoles, 17 de septiembre de 2014 Estatus Miembro Última intervención jueves, 11 de diciembre de 2014 - 17 sep 2014 a las 22:19

Hola, hace unos meses decidí ser vegetariana y hace una semana empecé a hacer ejercicios (cardio), remplazo la carne y todo bien. Hoy me desperté temprano, tome desayuno (yogurt con cereal de fibra), e hice ejercicio por 1 hora. Después de 3 horas de esto me comí 1 fruta y tomé té, y vinieron los dolores en el estomago, y una sensación de querer vomitar, pero no lo hago. ¿Será que tomé mucho agua durante el ejercicio?.

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1 respuesta

Respuesta 1 / 1

anbenitez Mensajes enviados 23 Fecha de inscripción miércoles, 17 de septiembre de 2014 Estatus Miembro Última intervención jueves, 11 de diciembre de 2014
17 sep 2014 a las 22:19

la idea durante el ejercicio es tomar liquido cada media hora ... tu malestar debe ser que comiste muy poco.. come un poco mas toma bastante agua durante el dia y sigue haciendo cardio... y ejercicios de tonificacion

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