hola guapuraas

Question

Hola yo ago ejercicio y no sudo
Es necesario que sude para bajar de peso?

Si sudo pero no me gusta sudar  y mejor pongo el abanico directo jeje
Que puedo hacer al respecto?

LJeri · Answer

Hola, que una persona sude no significa que esté quemando calorías, solo está perdiendo agua y electrolitos; lo que cuenta es el esfuerzo y la energía con la que haces el ejercicio, ya que de este modo gastas más calorías.

Hola guapuraas

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