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Se me dificulta engordar

bellalis Mensajes enviados 1 Fecha de inscripción lunes 14 septiembre 2015 Estatus Miembro Última intervención 14 septiembre 2015 - 14 sep 2015 à 23:51
Nro. Mensajes enviados 8 Fecha de inscripción lunes 14 septiembre 2015 Estatus Miembro Última intervención 15 septiembre 2015 - 14 sep 2015 à 23:58

Hola, Buenas tardes...tengo 30 años..peso 57 kg , asisto hace cierto tiempo a un gimnasio, y a pesar de comer 5 o 6 veces al dia y levantar un peso considerable no logro ganar masa muscular, al contrario estoy mas delgada...que puede ser esto?no es que quiera engordar, pero si quisiera poder ganar masa muscular ..por favor si pueden ayudarme con su opinion

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1 respuesta

Réponse 1 / 1

Nro. Mensajes enviados 8 Fecha de inscripción lunes 14 septiembre 2015 Estatus Miembro Última intervención 15 septiembre 2015 3
14 sep 2015 à 23:58

Puedes tomar proteina y comer alimentos con alta proteína como el huevo, carne, pollo, pescado :)

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