Se me dificulta engordar

bellalis Message postés 1 Date d'inscription lunes, 14 de septiembre de 2015 Estatus Miembro Última intervención lunes, 14 de septiembre de 2015 - 14 sep 2015 a las 23:51
Nro. Message postés 9 Date d'inscription lunes, 14 de septiembre de 2015 Estatus Miembro Última intervención martes, 15 de septiembre de 2015 - 14 sep 2015 a las 23:58
Hola, Buenas tardes...tengo 30 años..peso 57 kg , asisto hace cierto tiempo a un gimnasio, y a pesar de comer 5 o 6 veces al dia y levantar un peso considerable no logro ganar masa muscular, al contrario estoy mas delgada...que puede ser esto?no es que quiera engordar, pero si quisiera poder ganar masa muscular ..por favor si pueden ayudarme con su opinion

1 respuesta

Nro. Message postés 9 Date d'inscription lunes, 14 de septiembre de 2015 Estatus Miembro Última intervención martes, 15 de septiembre de 2015 3
14 sep 2015 a las 23:58
Puedes tomar proteina y comer alimentos con alta proteína como el huevo, carne, pollo, pescado :)
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